什么是健康?

感激生活和我们所有的经历.

精神健康鼓励我们找到人生的目的和意义. 精神健康也能帮助我们欣赏生活和我们所有的经历. 它是 对我们来说，找到生活的意义和发展人类的身心联系是很重要的 与我们自己和外部世界.  重要的是要注意精神健康 这并不一定意味着我们必须信仰宗教，然而宗教可以是一种 提高我们精神健康的方法.

饮食均衡，心态积极，积极参与 有规律的锻炼.

身体健康是通过均衡的饮食来照顾我们的身体， 有坚强积极的心态，经常参加锻炼. 引人入胜的 身体健康可以带来警觉、精力、快乐和自信的感觉. 身体健康通过产生内啡肽来帮助我们的身体保持原始状态， 增强肌肉和骨骼，降低患病风险.

建立健康的、相互支持的、有价值的关系，建立真正的联系 与人.

社会健康包括我们彼此之间的互动和关系. 这 维度侧重于建立健康，支持和有价值的关系和 与我们周围的人建立真正的联系. 社会健康使我们能够创造 健康的人际关系，建立一个支持性的社交网络. 围绕着自己 积极的社交网络可以帮助我们增强自尊. 我们的情绪弹性 这取决于我们的社会健康状况.

以负责任、健全和独立的方式管理财务.

财务健康包括学习如何成功地管理我们的财务. 钱 在我们的生活中扮演着至关重要的角色，经济压力已经成为一种常态 压力、恐惧和焦虑的来源. 跟踪开支和管理预算是很重要的 具备财务上负责、健全和独立的技能.

投入到工作中，从我们的成就中获得个人满足感.

职业健康使我们能够投入到工作中，发展个人满意度 从我们的成就来看. 对工作或学习有积极的态度 对我们的行为和能力有巨大的影响. 拥有最佳的职业健康可以 帮助我们实现自我价值、幸福和满足.

通过参与精神刺激和创造性活动来挑战.

智力健康通过参与精神刺激来挑战我们 创意活动. 这些活动可以帮助我们增加我们的技能和知识 同时也与他人分享我们的能力. 最佳智力健康激励 我们去探索，变得更加专注. 它也激励我们去尝试新事物 成为全面发展的人，拥有更平衡的生活.

尊重我们周围的环境.

环境健康是一种尊重我们周围环境的生活方式 和环境. 这个层面鼓励我们采取行动保护自然和 我们的个人环境.